Lorsque la gazelle voit la lionne, son activité cardiaque et respiratoire et sa tension musculaire augmente immédiatement pour fuir A…
La sagesse, vers le bonheur pour tous
A un niveau usuel, la satisfaction, le bonheur sont dépendants de causes et conditions. Il fait beau, je suis heureux…
Dépasser ses limites
Nous nous sentons cernés pas des limitations : notre corps, des contraintes sociales, notre voisin qui fait du bruit, nos tendances,…
Du possesseur de talent, à l’intégration dans un système
Connaître ses talents peut être considéré comme important pour se construire et se projeter dans la vie positivement. Pour autant,…
Ouverture et talents
Prendre le temps d’un voyage intérieur via la méditation, permet de sortir du cycle des pensées automatiques, des réactions et…
Le bonheur ?
Aristote vous dirait que le bonheur se situe dans l’équilibre entre deux émotions extrêmes. Un équilibre qu’il nomme tempérance. Dans…
Sortir de la négativité
C’est une forme de préalable pour un mieux-être avec soi-même et avec les autres. Mais lorsque nous essayons d’être positif,…
Travailler sur son stress
Le mot « stress » dérive du mot « détresse ». Pourtant, le mot est maintenant banalisé, alors que sa répétition peut détruire. Nous…
La contagion de la bienveillance :
Avec une posture d’ouverture à l’autre, on peut agir intelligemment avec bienveillance. Nous faisons partie d’un système totalement interconnecté. Avoir…
Ne pas se mettre au centre : préalable à la bienveillance.
La bienveillance est fondamentalement une posture d’ouverture à l’autre, une forme d’acceptation de ce qu’il est, sans jugement, négatif ou…
Définition
La bienveillance est l’aspiration profonde au bien des êtres. C’est une aspiration à la protection et à l’apport, libre de…
Pour ne pas subir l’autre, soyez bienveillant !
Incompréhensions, rapport de force…, les relations que nous entretenons avec notre entourage familial ou professionnel génèrent irritation et stress. Nous…
Sortir de la tyrannie des émotions
Dès que nous sommes pris par une émotion, quelle qu’elle soit, le « Je » est présent, Il s’impose comme centre du…
Que faire de nos émotions ?
Les émotions sont une constante de notre vie : parfois profondes et durables, parfois superficielles et éphémères. Il y a peu…
Le changement comme condition humaine de vie
Rechercher à atteindre un état permanent, c’est à dire, une situation stable, que ce soit un état émotionnel, physique, économique…
